7 cosas que deberíamos hacer todos los días

by | Superación Personal

Cada uno de nosotros estamos siempre en constante aprendizaje con enseñanzas que nos da la vida y esas mismas serán las herramientas que nos permitirán pensar y marcar una estrategia para superar los obstáculos que se nos presenten. Así mismo debemos por lo menos tomar en cuenta una serie de hábitos que permitan crear ese ambiente que repercuta en ser una mejor versión de si mismo. Por lo que vamos a mencionar algunos que debemos considerar hacerlos diario.

1.Lee mínimo 30 minutos al día.

Una de las grandes ventajas de dedicarnos a leer un libro, es que resulta entrenamos a nuestro cerebro. Cuando practicamos esta actividad ayudas al órgano a que lleve a cabo sus funciones de manera ideal. Si comienzas a tener el hábito de leer antes de dormir, la actividad funcionará como un aviso para tu cerebro y cuerpo, mandando señales de que ya es tiempo de descansar. Las personas que leen suelen tener mayor nivel de concentración, y el lector tendrá la habilidad de poner toda su atención en las cosas prácticas de la vida. También desarrolla la objetividad y la toma de decisiones.

2.Haz ejercicio 1 hora diaria.

Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana.

3.Habla con alguien que admires.

Es aquí donde tenemos posiblemente conozcamos a un mentor que nos pueda siempre asesora o aconsejar, y en base a su éxito imitar los buenos hábitos que podemos aprender de esa persona, como intercambiando ideas y recibir algún feedback de tus acciones.

4.Haz lo importante, no lo urgente.

El problema de las personas que no logran cumplir con sus metas es que se enfocan en lo urgente, y esto les absorbe demasiado tiempo impidiéndoles atender lo importante. Las cosas urgentes no son importantes, pero se vuelven prioritarias si no las resuelves cuando debes hacerlo.

5.Planifica lo que harás mañana.

Planifica con tiempo para coordinar las cosas que tiene que hacer el día de mañana o en todo caso también podría hacerlo a las primeras horas del día, eso te brindará mas tranquilidad en tus actividades y mejor concentración en ella.

6.Mejora la vida de una persona.

Como dice el dicho dar es mejor que recibir, debemos tener esa idea de no esperar nada a cambio haciendo un favor a una persona, siempre y cuando este en nuestro alcance. Pero lo mas importante es que mejorar la vida de una persona nos llena de regocijo y entramos en empatía, así mismo ellas podrían hacer lo mismo con otras personas en su misma condición o que requieran algún tipo de ayuda.

7.Haz algo que te de miedo.

Todos en nuestros inicios de aprendizaje sentimos miedo ante la primera experiencia de una actividad o sensación, por lo que una vez realizado y asimilado adecuadamente nos permitirá aprender mas de la vida. Por eso para salir de esa zona de confort debemos estar realizando actividades nuevas que permitan a nuestra mente aprender muchas mas cosas que nos pueden ser útiles en nuestra mejora día a día. Esto nos ayudará a romper esas barreras que nos impide avanzar.

Estoy seguro que estas actividades te harán sentir ser una mejor persona día a día, te animo a empezarlo!!!!!

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